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Je suis en pleine crise de panique et j'ai envie de m'automutiler alors je vous en supplis aidez moi à trouver un solution pour ne pas me mutiler...

Je suis en pleine crise de panique et j'ai envie de m'automutiler alors je vous en supplis aidez moi à trouver un solution pour ne pas me mutiler...
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Je voudrais vraiment t'aider, mais les mots me manquent pour te réconforter.
Courage surtout, dis-toi que les moments vraiment difficile passeront aussi.