Ma meilleure amie ....

OK alors comment m'expliquer sans passer pour une folle ....

Voila je m'automutile a outrance depuis bientôt 3 ans , j'en est partout , et franchement sa me pèse beaucoup ... surtout l'été

Je fais ça car je préfère avoir mal au corps pour oublier que j'ai mal au cœur .... mais il faut que cela s'arrête , ce n'est plus possible

Et vous ? L'avez vous fait ? Vous etes vous arrêter ? Et comment ??

.

Je l'ai fait aussi et je le fais encore parfois.
Je le faisais pour que ma souffrance sorte d'une manière. Et c'est la seule que j'ai trouvé.
Je me disais aussi que comme ça je ne ferai pas de mal à quelqu'un d'autre mais juste à moi.

Ma psy m'a aidé à diminuer avec des moyens wu'elle m'a donné. Des que je ressentais le.besoin de le faire, je prenais un élastique pas trop serré ni trop large et je le mettais autour du poignet. Et je me le claquais pas super super fort pour passer cette envie. Je trouve que c'est une bonne technique.
Sinon, elle m'avait donné comme autre moyen, de m'épiler un par un avec la pince à épiler le bikini. Ca marche moins pour moi mais ca reste une methode.
Et sinon moi je conseille de courir ou frapper dans des coussins le.plus possible.
D'ecrire sa souffrance marche aussi bien. Ou moi, je joue du piano.car je suis pianiste.
Des qu'on commence, ça devient difficile de s'arrêter et on en veut.toujours plus.. comme une drogue

Merci beaucoup , je suivrais vos conseils les filles ...

Je pense que il fau que j'arrête de m'isoler trop souvent également ...

Mais c'est tellement dur , j'ai même l'impression que parfois sa me fais du bien de faire ça
Après l'alcool , la drogue et la boulimie , les coupes-coupes ! Youpiii !
Sérieusement je me demande si je vais men sortir un jour ....

Je testerais vos techniques et la je vais désinfecter mes plaies d'hier soir ....

Sa ne serre a rien de se mutiler , cela te donne , certe , un sensasion de bien être éphémère au même titre que l'alcool ou la drogue , sauf que n'oublie pas qu'il y a '' l'après ''
L'après ou sûrement tu dois sûrement te taire , nettoyer le sang du par terre , te coller des pensements , te remaquiller pour effacer cernes et yeux rouges ....
C'est comme le lendemain d'une cuite ...
Tu prend ce qui détruire ta vie , ton corps et ton estime de toi et t'appel ça une meilleure amie ??
Crois j'en suis sûre tu as des gens autour de toi qui t'aime , ton copain il râle quand tu fais ça ? (Perso je râler après Julianne ....)
Je l'ai fais il y a bien quatre ans maintenant , et pour arrêter j'ai suivie une méthode , quand j'avais envie de me mutiler , je prenner une feuille , un stylo rouge et je tracer des longs traits verticaux , en me disant '' voilà Jérôme , c'est le sang que tu vas perdre etc'est la marque que tu aura si tu fais ça .... ''
Sa a marcher pour moi au bout de quelques semaines .... a toi de voir
Courage miss